哺乳期能吃的水果有很多，以下是一些常见的水果以及相关分析：
1.苹果：苹果富含维生素、纤维素和矿物质，有助于维持哺乳期妈妈的健康。苹果中的纤维素还可以促进肠道蠕动，预防便秘。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于维持身体的电解质平衡。此外，香蕉还含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。
3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等营养素，有助于增强免疫力。维生素C还可以促进铁的吸收，预防贫血。
4.葡萄：葡萄富含多种维生素和矿物质，对哺乳期妈妈的健康有益。此外，葡萄还具有抗氧化作用，有助于预防衰老。
5.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，适合哺乳期妈妈食用。梨还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
6.火龙果：火龙果富含维生素C、膳食纤维和花青素等营养素，具有抗氧化、预防便秘等功效。
7.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和膳食纤维等营养素，有助于提高免疫力，促进消化。
需要注意的是，哺乳期妈妈在食用水果时应适量，避免过量食用导致消化不良或过敏等问题。此外，应选择新鲜、无农药残留的水果，并注意清洗干净。如果宝宝对某种水果过敏，妈妈应避免食用。