促排卵期间吃什么食物

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，备孕期间靠近促排卵期的时候，最好多吃一些含花青素类比较多的水果，比如草莓，蓝莓，黑莓等浆果类的水果。梨，柚子，桃，苹果和坚果，坚果含锌比较多，锌是微量元素，能够促进新陈代谢，其它的水果自己喜欢的都可以多吃一点，各种水果富含维生素，备孕期间多吃点都是有好处的。备孕期间一定要多做户外的体育锻炼，能够提高精子卵子的质量，要戒烟戒酒，远离有毒有害的气体环境，远离宠物。促排卵期间可以吃一些温补阳气的食物，可以鼓动阳气，促进卵子的排出。希望能帮助到您，祝您早日康复！