戒烟有什么好办法？

您好，吸烟其实就是一个习惯的问题,只要你坚持没有什么做不到的事情.1,从现在开始你采用一天少抽一根烟的方法,依次类推,通常34个月就可以成功了.2,如果你实在是想要抽烟的时候你就嚼一块口香糖,吃水果也行,一定不要吃零食,否则会引起血糖升高,身体过胖的，感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！