戒烟有什么好办法？

患者好，吸烟室完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖，也就是自己要控制住自己。可以说戒烟是一场克服烟瘾的斗争，需要有充分的思想准备，制订详细的戒烟计划。这个过程可以长也可以短，根据你抽烟的多少来算，慢慢来，这是需要一个过程的积累，比如说从一天一包，可以分阶段，开始一天半一包，过几天两天一包，就这样，慢慢的减少直至不抽。戒断后就坚决不要再抽了，不要抱着“我就吸这一支”的思想。