肚脐下面按压疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.消化系统问题：
消化不良：饮食不当、暴饮暴食、吃辛辣、油腻或刺激性食物可能导致消化不良，引起肚脐下方疼痛。
便秘：长期便秘可导致肠道积聚粪便，按压时会感到疼痛。
肠道炎症：如肠炎、肠痉挛等，可能导致肚脐周围疼痛。
腹部疝气：腹股沟疝、脐疝等也可能引起肚脐下方疼痛。
2.泌尿系统问题：
膀胱炎：感染或炎症可引起膀胱炎，导致尿频、尿急、尿痛和肚脐下方疼痛。
尿道炎：尿道炎也可能引起类似症状。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石，可引起剧烈的腰痛和肚脐下方疼痛，常伴有血尿。
3.生殖系统问题：
盆腔炎：女性盆腔内的炎症，如盆腔炎、附件炎等，可导致肚脐下方疼痛，常伴有白带异常、性交痛等症状。
前列腺炎：男性前列腺炎可引起下腹疼痛，可能会放射到肚脐下方。
女性生殖器炎症：如子宫内膜炎、异位妊娠等也可能导致类似疼痛。
4.腹肌或腹部肌肉问题：
腹肌拉伤：剧烈运动、突然扭转身体等可能导致腹肌拉伤，引起肚脐下方疼痛。
腹部肌肉紧张：长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致腹部肌肉紧张，按压时会有疼痛。
5.其他原因：
腹部受凉：腹部受寒可能引起肠痉挛，导致肚脐下方疼痛。
心理因素：焦虑、紧张等心理因素也可能导致腹部不适和疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体原因还需要根据个人的症状、体征以及进一步的检查来确定。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
在就医前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动，尽量休息。
2.保持腹部温暖：使用热水袋或热敷布敷在腹部。
3.调整饮食：避免吃辛辣、油腻或刺激性食物，保持饮食清淡。
4.注意个人卫生：保持会阴部清洁。
对于女性，尤其是育龄期女性，如果疼痛伴有月经异常、白带异常等症状，应及时就医，以排除妇科疾病的可能。同时，如果疼痛伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻等，也应尽快就医。