女生在大姨妈期间，适合食用一些温热、富含维生素和矿物质的水果，以下是一些推荐：
1.樱桃：富含维生素C、胡萝卜素和铁等营养物质，有助于缓解贫血和疲劳。
2.荔枝：具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
3.榴莲：性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
4.苹果：富含维生素和矿物质，能够平衡电解质，缓解腹泻和便秘等问题。
5.大枣：富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B族等营养物质，具有补中益气、养血安神的功效。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行适当调整。同时，应避免食用过多寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。