女生在月经期间可以食用一些水果，以下是一些适合的水果及好处：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
2.荔枝：荔枝有生津止渴、补脾养血的功效，适合身体虚寒、胃寒的女性在月经期间食用。
3.苹果：苹果中含有丰富的维生素，其中的类黄酮有抗氧化的作用，能够缓解月经期间的疲劳感。
4.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿的功效，能够增强脾胃功能，提高身体抵抗力。
5.大枣：大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效。月经期间食用大枣，可以起到补血的作用。
需要注意的是，女生在月经期间应避免食用寒性水果，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，应注意饮食卫生，避免食用过于辛辣、油腻的食物。