女生在生理期（大姨妈）期间可以选择一些水果，这些水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于缓解生理期的不适，以下是一些推荐：
1.樱桃：樱桃富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于缓解生理期的疲劳和不适。
2.草莓：草莓富含维生素C、锰和抗氧化剂，有助于缓解生理期的疼痛和不适。
3.橙子：橙子富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于缓解生理期的疲劳和不适。
4.葡萄柚：葡萄柚富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于缓解生理期的疼痛和不适。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K和抗氧化剂，有助于缓解生理期的疼痛和不适。
6.香蕉：香蕉富含钾，有助于缓解生理期的疲劳和不适。
7.蓝莓：蓝莓富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于缓解生理期的疼痛和不适。
需要注意的是，每个人的体质和生理期症状都不同，所以在选择水果时，应根据自己的实际情况进行选择。同时，应避免食用过多的寒性水果，如西瓜、梨等，以免引起腹痛和不适。