青少年膝盖疼的原因主要有以下几点：
1.生长痛：青少年的骨骼生长迅速，而周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对较慢，导致骨骼会拉扯肌肉、肌腱，引起疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，疼痛部位多在膝关节附近，一般不需要特殊治疗，适当休息、按摩、热敷即可缓解。
2.外伤：青少年好动，容易在运动或玩耍时受伤，如扭伤、摔伤、碰撞等，导致膝盖部位的组织损伤，引起疼痛。如果疼痛剧烈，或者伴有肿胀、淤血、活动受限等症状，需要及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
3.滑膜炎：滑膜是一层覆盖在关节内的薄膜，能分泌滑液，起到润滑和营养关节的作用。当滑膜受到感染、外伤、过度使用等刺激时，会发生炎症，引起滑膜炎。青少年滑膜炎可单发，也可继发于其他关节疾病，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。主要表现为膝关节肿胀、疼痛、活动受限等。
4.半月板损伤：半月板是位于膝关节内的纤维软骨，有缓冲震荡、稳定关节的作用。青少年半月板损伤多由剧烈运动、扭伤或外力撞击引起。受伤后，患者会感到膝关节疼痛、无力、肿胀，有时还会听到弹响或出现交锁现象。
5.骨骺炎：骨骺是骨骼在生长过程中未完全骨化的部分，位于长骨的两端。青少年在生长发育过程中，骨骺会不断生长，如果过度使用或受到损伤，容易发生炎症，引起骨骺炎。常见的发病部位是膝关节下方的胫骨结节，表现为疼痛、肿胀、压痛等。
6.其他：青少年膝盖疼还可能与髌骨软化症、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、白血病、骨肿瘤等疾病有关。
如果青少年出现膝盖疼的症状，家长应引起重视，及时带孩子就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，采取相应的治疗措施。同时，家长应注意孩子的休息和保暖，避免过度运动和劳累，合理饮食，补充钙质和维生素D，促进骨骼生长发育。