引起青少年膝盖疼的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.生长痛：青少年在生长发育过程中，骨骼生长迅速，而周围的肌肉、肌腱等组织生长相对较慢，可能会导致牵拉性疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，休息后会缓解。建议适当休息，避免过度运动，同时可以补充钙剂和维生素D。
2.外伤：膝盖受到外力撞击、扭伤或摔伤等，可能会导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。如果疼痛剧烈，或者伴有肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行X光或CT检查，以确定损伤的程度。
3.关节炎：青少年也可能患上关节炎，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。这些疾病会导致关节炎症，引起疼痛、肿胀和僵硬。除了膝盖疼，还可能伴有其他症状，如发热、乏力等。需要进一步检查，明确诊断，并进行相应的治疗。
4.滑膜炎：滑膜是关节内的一层薄膜，当滑膜受到炎症刺激时，可能会导致滑膜炎。常见的原因包括感染、创伤、过度使用等。患者会感到膝盖肿胀、疼痛，活动受限。治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。
5.其他原因：髌骨软化症、半月板损伤、韧带损伤等也可能导致青少年膝盖疼。
如果青少年出现膝盖疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，家长也应该注意孩子的日常行为和运动，避免过度运动和受伤。如果孩子的疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。