老年人吃什么钙片 老人选购钙片注意三点

老人在选购钙片时，应注意以下三点：

1.选择合适的钙剂：老人可以选择含有碳酸钙、乳酸钙等容易被吸收的钙剂。同时，还可以选择添加了维生素D的钙片，以促进钙的吸收。

2.注意钙剂的含量：老人的钙需求量相对较少，因此在选择钙片时，应注意钙剂的含量，避免摄入过多的钙。一般来说，每次摄入500-1000毫克的钙较为适宜。

3.考虑其他因素：老人在选择钙片时，还应考虑其他因素，如钙片的口感、价格、品牌信誉等。同时，如果老人患有其他疾病，如糖尿病、高血压等，应在医生的指导下选择合适的钙片。