左边小腹下面隐隐作痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.肠道问题：如肠痉挛、肠炎、肠梗阻等，可能导致左边小腹下面疼痛。此外，便秘、腹泻等也可能引起不适感。
2.泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、尿路结石等，炎症或结石刺激均可导致疼痛。
3.生殖系统问题：女性可能与盆腔炎、附件炎、宫颈炎等妇科炎症有关；男性可能与前列腺炎、精囊炎等有关。
4.腹肌劳损或拉伤：过度运动、劳累或姿势不当可能导致腹肌劳损或拉伤，引起疼痛。
5.其他：如疝气、腹部血管问题、神经痛等也可能导致类似症状。
针对这种情况，以下是一些建议：
1.注意休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或站立。
4.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、尿频、尿急等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如超声、CT等，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。