嗓子堵得慌像有东西在堵着，可能是以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如急慢性咽炎、扁桃体炎、扁桃体肥大、会厌囊肿、喉部肿瘤等，可导致咽喉部黏膜充血、肿胀，引起异物感。
2.食管疾病：反流性食管炎、食管良性狭窄、食管癌等，可导致胃酸反流或食管狭窄，使食物或分泌物在食管内潴留，引起咽部异物感。
3.精神心理因素：如焦虑、抑郁、疑病症等，可导致自主神经功能紊乱，引起咽部异物感、吞咽困难等症状。
4.其他：如内分泌失调、过敏、异物吸入等，也可能导致嗓子堵得慌。
如果出现嗓子堵得慌像有东西在堵着的症状，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度用嗓、吸烟、饮酒等，避免食用辛辣、刺激性食物。