关节炎的保守治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：适当休息可以减轻关节负担，缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.运动治疗：适当的运动可以增强关节周围肌肉的力量和灵活性，改善关节的活动范围，但要避免过度运动和剧烈运动。
4.药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药、软骨保护剂等，可以缓解疼痛和炎症，改善关节功能。
5.中医治疗：包括针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛和炎症，改善关节功能。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或者关节损伤严重，需要进行手术治疗，如关节镜手术、人工关节置换术等。
需要注意的是，关节炎的治疗方法应根据病情的严重程度、病因、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑，选择合适的治疗方法。同时，患者也需要注意饮食健康、保持良好的生活习惯，如避免长时间站立或行走、注意关节保暖等，以缓解关节炎的症状。