骨性关节炎的保守治疗主要包括以下方法：
1.健康教育：患者需要了解疾病的基本知识，包括病因、症状、治疗方法等。同时，患者还需要了解如何保持良好的姿势、如何进行适当的运动等，以减轻关节的负担。
2.物理治疗：包括热疗、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛、肿胀和肌肉紧张，改善关节活动度。
3.运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量、改善关节灵活性和稳定性。常见的运动包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
4.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛、肿胀和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。
5.注射治疗：对于严重的疼痛和炎症，可以进行关节内注射药物，如玻璃酸钠、糖皮质激素等。
6.中医治疗：中医治疗包括针灸、推拿、中药外敷等，可以缓解疼痛、改善关节功能。
需要注意的是，保守治疗适用于早期、症状较轻的骨性关节炎患者。如果保守治疗无效或症状加重，可能需要考虑手术治疗。此外，患者还需要注意休息、保暖、避免过度劳累和受伤等，以预防疾病的进展。