月经期一般指生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。生理期的女性，身体免疫力会有所下降，所以需要特别注意饮食。以下是一些适合在月经期食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，食用后可以促进血液循环、散寒，缓解痛经。
2.荔枝：荔枝含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，有生津益血、健脾止泻、温中理气的功效，适合月经期食用。
3.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮，有抗氧化、促进血液循环的作用，可以缓解月经期的疲劳和不适。
4.樱桃：樱桃性温，含有丰富的铁元素，有健脾开胃、补中益气的功效，适合月经期食用。
5.大枣：大枣性温，含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、铁等营养物质，有补中益气、养血安神的功效，适合月经期食用。
需要注意的是，月经期应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。