月经期是指女性子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象，一般持续2-8天，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食和休息。以下是一些适合在月经期食用的水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合体寒或痛经的女性食用。
2.荔枝：荔枝性温，具有补脾益肝、止咳养神和止呃逆、止腹泻等功效，适合身体虚弱、气血不足的女性在月经期食用。
3.龙眼：性温，味甘，有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，是一种温和的滋补强壮食物，适合女性在月经期食用。
4.大枣：性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用，适合气血不足的女性在月经期食用。
5.苹果：苹果富含维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效，是一种营养丰富的水果，适合女性在月经期食用。
6.樱桃：樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容等功效，适合女性在月经期食用。
7.桑葚：桑葚性凉，味甘酸，具有补血滋阴、生津润燥、润肠通便等功效，适合女性在月经期食用。
需要注意的是，虽然这些水果在月经期食用有一定的好处，但也不能过量食用，以免引起身体不适。同时，女性在月经期应避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等，以免引起痛经、月经量减少等症状。