人流后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，促进身体恢复。以下是一些对子宫恢复有好处的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，人流后可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.富含维生素的食物：维生素能够促进身体的新陈代谢，帮助身体恢复。人流后可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、草莓等。
3.含铁丰富的食物：人流后可能会出现失血，因此需要适当补充铁元素，以预防贫血。含铁丰富的食物有动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.促进子宫收缩的食物：人流后可以适当吃一些促进子宫收缩的食物，如益母草、红糖水等。
需要注意的是，人流后饮食调理只是辅助作用，同时还需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活。如果人流后出现出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。