女孩子月经期间可以吃巧克力吗

巧克力富含钾，镁，维生素A可可碱，多酚等等，而且它非常的美味，那么月经期呢，是可以适当的吃一点，这个巧克力的，因为巧克力中还含有苯酚的复合物，可以促进血液循环，改善痛经。但是，它又含有茶酚胺，如果过量的使用会出现情绪不稳定或者是乳房的胀痛，而且巧克力，属于高热量的食物，进食多了以后会刺激食欲，造成体重的增加。所以，不宜多吃，应该在经期多吃一些富含蛋白质的食物以及蔬菜，还有补气补血的食物，比如山药，红枣。