孕妇平血吃什么东西补血快

怀孕妇女贫血时可以吃以下几种食物来补充身体所需的铁质,常见的食物有:动物肝、动物血、蛋黄、瘦肉、豆类、苋菜、番茄、红枣等,富含维他命C的食物主要指新鲜蔬菜、水果,如各种芽菜、菠菜、青椒、甜瓜、石榴、草莓、橙子、柠檬、大枣等,蛋白质含量高的食物包括:红瘦肉、鸡鸭肉、黄豆、青豆、黑豆、芝麻、核桃、松子等。