孕期平血吃什么东西补血快

怀孕期的妇女一般情况下都会有贫血的情况，因为孕产妇需要的营养很多，但是摄入的比较少，这种贫血大多数就是一个营养不良性的贫血，要加强营养，多吃绿色的蔬菜水果，也要多吃一些含铁比较高的食物，比如动物的肝脏瘦肉，做饭的时候要用铁锅做饭，比较严重的情况要补充铁剂和叶酸。