去黑头和收缩毛孔是两个不同的问题，以下是一些简单的小方法：
1.去黑头：
洁面后，用热毛巾敷在鼻子上，让毛孔打开。
取适量黑头导出液倒在化妆棉上，敷在鼻子上，10-15分钟后取下。
用黑头针轻轻刮去浮出的黑头，注意动作要轻柔，避免伤害皮肤。
最后用收缩毛孔精华液或爽肤水浸湿化妆棉，敷在鼻子上，收缩毛孔。
2.收缩毛孔：
洁面后，用冷毛巾敷在鼻子上，让毛孔收缩。
取适量毛孔紧致精华液或乳液，均匀涂在鼻子上，轻轻按摩至吸收。
可以定期使用清洁面膜，去除毛孔内的污垢和角质，减少黑头和粉刺的生成。
需要注意的是，去黑头和收缩毛孔的方法因人而异，选择适合自己的方法很重要。同时，保持良好的生活习惯，如饮食健康、作息规律、定期清洁皮肤等，也有助于改善皮肤状况。如果问题较为严重，建议咨询专业的皮肤科医生。