去黑头和收缩毛孔是两个不同的问题，需要分别对待。以下是一些简单的方法：
1.去黑头：
清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除多余的油脂和污垢。
去角质：定期去角质可以帮助去除死皮细胞和黑头。
面膜：使用深层清洁面膜或黑头导出液，可以帮助去除黑头。
挤压：不建议自行挤压黑头，因为这可能会导致感染和疤痕。
2.收缩毛孔：
冷敷：用冷水或冰毛巾敷在脸上，可以收缩毛孔。
爽肤水：使用含有酒精的爽肤水可以收缩毛孔。
精华液：使用含有收缩毛孔成分的精华液，如金缕梅、绿茶提取物等。
保湿：使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水分，有助于收缩毛孔。
需要注意的是，这些方法可能需要一定的时间和耐心才能看到效果，而且每个人的皮肤状况不同，所以可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的方法。同时，如果你的皮肤问题比较严重，建议咨询皮肤科医生的建议。