便秘揉肚子的正确方法是怎样的

如果患者得了便秘，可以揉肚子起到缓解便秘的作用，注意揉肚子一定要动作轻柔，不能够粗暴，可以按照顺时针的方向逐渐进行按摩，通过按摩可以促进胃肠蠕动，促进粪便的排出，减轻便秘的症状。治疗便秘，还应当纠正不良的饮食习惯，多吃一些粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯，还可以吃一些胡桃仁、松子仁，有利于治疗便秘，还应当纠正不良的排便习惯，养成定时排便的习惯，对于长期依赖服用泻剂排便的患者，应当逐渐停止使用泻剂，在医生指导下恢复正常的排便习惯。