高度近视是指近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。控制高度近视的方法主要有以下几点：
1.定期进行眼部检查：包括视力、眼压、散瞳验光、眼轴长度、角膜曲率等检查，以及眼底照相、光学相干断层扫描（OCT）等，以评估近视的进展情况和是否出现并发症。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：根据验光结果，选择合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和调节负担。
3.控制用眼时间和强度：避免长时间近距离用眼，如看书、看手机、玩电脑等，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
4.增加户外活动时间：户外活动可以增加眼睛的远眺时间，促进眼球的发育，有助于预防近视的发生和发展。
5.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持30-40厘米的距离；避免在晃动的环境中看书；保证充足的睡眠和均衡的营养。
6.控制近视进展：对于近视进展较快的患者，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜、离焦软镜、低浓度阿托品滴眼液等方法控制近视进展。
7.治疗相关疾病：如果存在其他眼部疾病，如青光眼、白内障等，应及时治疗，以避免影响视力。
8.定期随访：遵医嘱定期到医院复查，根据眼部情况调整治疗方案。
需要注意的是，高度近视患者的视网膜和脉络膜等结构已经发生了退行性病变，较容易出现视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑病变等并发症，严重影响视力。因此，除了控制近视进展外，还应注意眼部保健，避免剧烈运动和头部剧烈晃动，防止视网膜脱离等并发症的发生。如果出现眼前黑影、闪光感、视力下降等异常情况，应及时就医。