脚崴了不肿但走路就疼怎么处理

8天~1月。还有其他症状吗？我打羽毛球的时候不小心脚崴了，当时就停下来，晚上冰敷了。休息了三天后不太疼。后面两天又打了乒乓球。结果又有点疼了。走路压到会有点疼。考虑局部组织扭伤，建议外用云南白药气雾剂。按照说明使用吗。这段时间有什么要注意的吗。这两个一样吗。您好多休息，避免着凉和劳累。大概多久能好啊。两周左右