下压高90该注意点什么

下压90，这种情况超过正常范围，可以考虑高血压病的，但是需要反复多次监测，排除其他诱因，以及继发性高血压后才可以诊断高血压病的平时需要适当的进行一些有氧运动，可以打太极拳，乒乓球，慢走等尽量避免辛辣油腻的食物，低盐低脂饮食，生活一定要规律，保证充足的睡眠，确诊是高血压后，必须要在医生的指导下口服降压药，需要定期复查