下压高90该注意点什么

下压高90也就是舒张压90，根据我国成人的高血压指南，属于1级高血压，如果只是偶测的血压则不能诊断。成人在安静状态下，非同日三次测得的血压，如果收缩大于等于140和或舒张压大于等于90，可以诊断高血压。对于舒张压高者，多见于中青年人群，因为这部分人群交感神经容易兴奋，常常由于不良的生活习惯，如抽烟，喝酒，熬夜，压力大等，引起交感神经兴奋，同时大动脉弹性正常，因此，以舒张压增高为主，也属于高血压的早期。因此对于舒张压达到临界的这部分人群，首先要调整自己的生活方式和改变饮食结构，如低盐、低脂饮食，控制体重，将BMI控制在20到24之间，戒烟戒酒，避免熬夜，避免压力过大，养成良好的生活作息习惯。如果合并ASCVD的高危因素，如糖尿病，肾脏病，冠心病，心梗，PCI史，脑卒中等，需要药物治疗。首选RAAS抑制剂或β受体阻滞剂，同时要监测自己的血压、血脂、血糖水平，并将这些指标控制在正常的水平，有利于减少心脑肾靶器官的损害，降低总心血管死亡率。