维生素c和e可以一起吃吗

维生素C和E是可以一起吃的，对人体没有什么影响，但是要注意不要超过人体的最高值。它们都是有一个抗氧化的作用，可以长期服用。维生素C和E都是人体所需要的维生素，可以考虑在饭后服用，有美白和淡化色素的效果，注意日常饮食的多样化，不要偏食和挑食。维生素C和E的补充可以选择一些食物，一般的蔬菜和水果里面维生素C的含量都是比较高的，平时可以多吃一些水果蔬菜。