消化不良胃胀气怎么办

消化不良，胃胀常常由于进食过饱，吃得太快，没有细嚼慢咽，油腻的食物吃得过多，暴饮暴食，吃不容易消化的食物所导致。还有可能是胃炎、胃肠功能紊乱、消化性溃疡也有可能造成消化不良胃胀，可以先做一下胃镜，排除器质性的病变。在饮食上应少食辛辣刺激的食物，戒烟酒，多吃蔬菜、水果，饮食要节制，三餐定时定量，饮食以易消化的食物为主，饭后最好走一走，可促进胃肠道的蠕动。可给予腹部的热敷，可以双手按摩腹部，适当的给予一些药物的对症处理。如抑酸胃粘膜保护剂和促进胃肠蠕动和消化酶制剂，精神要放松，注意休息，养成良好的生活习惯。