吃什么水果不长肉

如果你想在减肥期间吃些水果,可以选择含糖量低的,如柚子、杨桃、瓜类、梨、李子、橘子、猕猴桃等。枣子、桂圆、荔枝等水果含糖量相对较高,减肥期间应少吃。并非所有水果都能吃得更多,但含糖量较低,也要控制摄入量,想要减肥就应做到减少摄入量,增加消耗,每天坚持适当的身体活动,这样才能达到减肥的目的。