一般来说，适量食用草莓、蓝莓、柚子、柠檬、苹果、橙子、西瓜等水果通常不会让人长胖，但也应注意适量食用，过量食用任何食物都可能导致体重增加，如有特殊需求可咨询专业人士。
一般来说，适量食用水果不会导致长胖，因为水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，同时热量相对较低。然而，有些水果的糖分含量较高，过量食用可能会增加卡路里摄入，从而导致体重增加。以下是一些推荐的水果，适量食用通常不会让人长胖：
1.草莓：草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于消化和饱腹感。
2.蓝莓：蓝莓是一种低热量、高纤维的水果，富含抗氧化剂，对健康有益。
3.柚子：柚子富含维生素C和类黄酮，有助于降低胆固醇水平，同时具有一定的饱腹感。
4.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢和消化。
5.苹果：苹果是一种低热量、高纤维的水果，富含抗氧化剂和维生素C，有助于控制食欲。
6.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于降低胆固醇水平，同时具有一定的饱腹感。
7.西瓜：西瓜是一种低热量、高水分的水果，富含维生素C和抗氧化剂，有助于保持身体水分和健康。
需要注意的是，即使是这些水果，也应该适量食用。过量食用任何食物都可能导致体重增加，因为卡路里的摄入总量是关键。此外，如果你正在控制体重或有特殊的饮食需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。