吃什么水果不长肉

减肥期间想要吃水果的话，可以选择含糖量低的，比如柚子，杨桃，甜瓜，梨，李子，橙子，猕猴桃等都是可以的。大枣，桂圆，荔枝等水果的含糖量是相对比较高的，减肥期间应该少吃。并不是说，含糖量低的水果就可以多吃，也要控制摄入量的，想要减肥就应该做到减少摄入量，增加消耗量，每天都要坚持进行适当的体育活动，这样通常都是可以减肥成功的。