低血糖时，能够快速补充糖分的食物包括以下几类：
1.糖类食物：
糖果：如葡萄糖片、果糖糖丸等，能够迅速提高血糖水平。
糖水：直接饮用糖水，如白糖水、红糖水，也能快速缓解低血糖症状。
含糖饮料：果汁、可乐等含糖饮料可以快速提升血糖。
2.淀粉类食物：
饼干、面包：这些食物中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，逐渐提升血糖。
米饭、面条：作为主食，能够提供持久的能量。
3.蛋白质食物：
牛奶、酸奶：富含蛋白质和碳水化合物，有助于稳定血糖。
鸡蛋、肉类：提供优质蛋白质，同时也能提供一定的能量。
需要注意的是，对于低血糖患者，在补充糖分的同时，还应注意以下几点：
1.确定低血糖原因：如果低血糖频繁发生或原因不明，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。
2.遵循医生建议：如果有糖尿病等基础疾病，补充糖分应在医生的指导下进行，避免血糖过高或过低。
3.定期监测血糖：尤其是糖尿病患者，应定期监测血糖水平，根据医生的建议调整治疗方案。
4.保持均衡饮食：除了快速补充糖分外，还应保持均衡的饮食，避免过度节食或不规律进食。
5.随身携带含糖食物：以便在低血糖发作时能够及时补充糖分。
总之，低血糖时快速补充糖分是重要的，但同时也需要关注潜在的健康问题，并采取适当的措施来预防低血糖的再次发生。如果对低血糖的处理有任何疑虑，建议咨询医生或医疗专业人士的意见。