饮用决明子的频率因人而异，一般来说，一周饮用3-5次较为适宜。
需要注意的是，以下几类人群在饮用决明子时需要特别谨慎：
孕妇：决明子具有一定的泻下作用，可能对胎儿产生不良影响。
低血压患者：决明子可能会导致血压降低，加重低血压症状。
脾胃虚寒者：这类人群本身脾胃功能较弱，饮用决明子可能会加重脾胃虚寒的症状，引起腹痛、腹泻等不适。
此外，决明子不能过量饮用，长期过量饮用可能会引起肠道病变。同时，决明子也不宜与其他药物同时服用，以免发生相互作用。如果在饮用决明子期间出现不适症状，应及时停止饮用并就医。
总之，在饮用决明子之前，最好咨询医生或中医师的意见，根据个人体质和具体情况确定饮用频率和剂量。