想要变白，可以参考以下方法：
1.做好防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，做好防晒是美白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，尽量避免阳光直射。
2.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白的效果。
3.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以抗氧化，抑制黑色素的生成，使皮肤更加白皙。
4.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑细腻，同时也有利于美白产品的吸收。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤更加健康，减少黑色素的沉淀。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，使皮肤变得暗沉，缺乏光泽。
需要注意的是，每个人的皮肤类型和肤色都不同，因此美白的效果也因人而异。在使用美白产品或进行其他美白方法时，应注意选择适合自己的产品和方法，并注意皮肤的反应。如果有任何不适或过敏等情况，应及时停止使用并咨询医生的建议。