术后元气大伤，需要及时补充营养，以下是几种术后补元气的最佳食物：
1.鸡肉：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含多种氨基酸和维生素，能够提供身体所需的营养，帮助身体恢复元气。
2.鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，具有温中益气、利水消肿的功效，适合术后身体虚弱的人食用。
3.红枣：红枣是一种常见的滋补佳品，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，适合术后身体虚弱、气血不足的人食用。
4.山药：山药是一种药食同源的食材，富含多糖、淀粉酶、蛋白质、膳食纤维等营养成分，具有补脾养胃、生津益肺的功效，适合术后脾胃虚弱、食欲不振的人食用。
5.枸杞：枸杞是一种滋补肝肾的中药材，富含多糖、甜菜碱、胡萝卜素、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合术后肝肾阴虚、精血不足的人食用。
需要注意的是，术后补元气需要根据个人情况选择合适的食物，并注意食物的搭配和烹饪方法。同时，还需要注意休息，保持良好的心态，这样才能更好地恢复元气。