熬夜会胖吗？还是会瘦？

熬夜会胖。经常熬夜，人体的新陈代谢会减慢，内分泌系统也会受到影响，会出现激素分泌过多的情况，引起发胖。熬夜还会导致机体的抵抗力降低，病原微生物会趁机侵入机体，导致体内出现感染，危害健康。大部分人在熬夜的过程中感到饥饿后，会吃宵夜，导致脂肪堆积过多。如果不是工作需要，一般不建议经常熬夜，以免健康受到影响。平时应养成规律的作息，保证有充足的睡眠时间。