感觉自己有抑郁症了,怎么办

1月~1年。请问是否还有其他症状？情绪低落，焦虑。负债后2个月了，心态还没调整过来，但现在基本都不开心，情绪低落，对未来感到迷茫，有时候走在路上会想着如果有车把我撞死就解脱了。请您详细描述一下您的症状，生活中有哪些表现？情绪低落，焦虑不安，不知道以后能不能扛过去，担心没有工作债务还不上，睡眠质量变差。工作没有动力。走路上想着能让车撞死就好了。是不是有什么事情影响你？负债几十万导致的。您可以通过与亲友多沟通，参加一些社交活动，不要独处，尽量有人陪伴，多培养一些兴趣爱好，转移注意力或等方式发泄情绪，缓解症状。哎，没用啊，一直走不出来，感觉只有死了才能解脱。建议你可以多做一些自己喜欢做的事情，培养一些自己的兴趣爱好或者是在空闲时间听一些舒缓的歌曲来放松自己。