感觉自己有抑郁症怎么办

主要看一下你的情绪状态是什么样的，有没有情绪低落的情况，有没有刺激的因素。就是经常情绪失控。情绪是低落为主，还是烦躁为主？然后挺悲观的，有过自杀的想法。低落。睡眠好不好？一般半夜才睡得着。可以使用一些解郁安神颗粒合并百乐眠。一般到凌晨睡。严重吗。情绪是会发展的，建议还是积极用药。但是我感觉最近老是没事就开始低落了没关系吗。自残什么的正常吗。所以你还是要考虑药物的。用药可以有好转吗。这个是可以好转的。好的。