如果耳朵进水后一直感觉蒙蒙的，可以尝试以下方法：
1.单足跳跃：将进水一侧的耳朵朝下，单脚跳跃，同时用手拉扯耳垂，帮助水流出。
2.活动外耳道：用手指轻轻牵拉耳廓，或反复做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.使用棉签：将干净的棉签轻轻插入耳朵，吸干水分。但要注意不要插入太深，以免损伤耳道。
4.侧卧法：以上方法都试过但仍然没有效果的情况下，可以侧卧，将进水一侧的耳朵朝下，然后用手轻轻按压耳朵，再迅速松开，反复几次，促使水流出。
需要注意的是，如果采取以上方法后，耳朵仍然蒙蒙的，或者出现疼痛、流脓等症状，可能是出现了感染，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。此外，平时游泳时可以佩戴耳塞，避免耳朵进水。