耳朵进水后蒙蒙的，可能是耵聍（耳屎）泡发、外耳道炎或中耳炎等导致。可采取以下措施。
1.单足跳跃：将进水侧的耳朵朝下，单脚跳跃，借助重力作用，让水流出来。
2.棉签擦拭：用干净的棉签轻轻伸进耳道，吸干水分。注意不要将棉签插入过深，以免损伤耳道或鼓膜。
3.活动外耳道：用手轻轻拉扯耳廓或用手指轻轻按压耳屏，帮助活动外耳道，促使水分流出。
4.就医诊治：如果上述方法不能缓解耳朵进水后的不适，或者出现耳部疼痛、听力下降、耳鸣等症状，可能是耵聍栓塞、外耳道炎或中耳炎等疾病引起，需要及时就医，进行专业的诊治。医生可能会使用吸引器、耵聍钩等工具取出耵聍，或者使用抗生素滴耳液、口服药物等治疗外耳道炎或中耳炎。
此外，在日常生活中，要注意保持外耳道清洁干燥，避免水进入耳道。洗头、洗澡时可以使用耳塞或用毛巾捂住耳朵。如果耳朵已经进水，可以及时采取上述措施，或者就医处理，以免引起耳部感染等问题。