糖尿病人适合吃哪些食物

糖尿病人饮食控制要结合治疗方案基础，部分轻型糖尿病患者多数饮食控制和运动控制体重，效果都比较好，可以使血糖达标。患者可以根据年龄，身高，体重，每天计算出所需要摄入的热量，其中碳水化合物总热量为55%~65%，蛋白质总热量应该控制在12%~15%。患者要以五谷杂粮为主，可以多吃一些荞麦面，玉米面，适当的补充豆制品和绿色的蔬菜。患者尽量不要吃甜品，不能吃胆固醇含量过高的食物，切记还应该注意不要饮酒，如果血糖控制比较理想，可以在两餐之间少量的吃一些低糖的水果。