脱发严重一直脱发怎么办

头发不油腻，但是属于细软，上次做了个毛囊检测，长出的都很细小。我想问下这个吃什么要可以控制，并长出新发，初步考虑脂溢性脱发。平时有没有经常吃些辛辣刺激性食物。甜食。经常熬夜等情况。比较喜欢吃辣的呢，但是之前也经商吃，但是不脱发，就这4个月开始脱发，估计是上次染发导致的，加上前段时间我吃的不营养，工作压力大。这些都是经常导致脱发的原因。治疗上主要是美能片。b6。谷维素等一些抗炎控油防脱生发等药物