孕妇多吃什么食物好

怀孕一般在37-42周之间,这个阶段身体会发生明显的变化,为了确保胎儿健康成长,需要定期进行孕检,预防感冒,需要保持乐观的心态,适量运动,少吃多餐,注意多吃一些热量较高的食物,多吃一些鱼肉、鸡肉,这些食物不但含有较多的蛋白质和脂肪,还能修复肝脏。适当食用一些含糖量较高的食物,这样可以提供身体所需的能量,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充充足的VC。