孕妇多吃什么食物好?

孕妇还是建议多食用富含铁和高蛋白的食物，如动物肝、猪肝、鸭肝、鸡肝、红枣、红豆、血糯米、木耳、黑芝麻、豆制品和新鲜蔬菜水果等。不要吃刺激性辛辣的食物，注意按时体检，多吃谷类、花生等食物，蛋类含有丰富的蛋白质、钙等，可以适当的补充，平时要多运动，保持心情放松。