痔疮外痔肉球破了，可采取以下措施：
1.清洁和消毒：首先，使用温水清洁肛门区域，然后用干净的纱布轻轻擦干。可以使用温和的清洁剂，但避免使用刺激性的化学物质。接下来，使用碘伏或其他合适的消毒剂对破裂的肉球和周围区域进行消毒，以防止感染。
2.压迫止血：如果出血较多，可以用纱布或干净的毛巾轻轻按压破裂的肉球，以帮助止血。持续按压约10-15分钟，直到出血停止。注意不要过度用力，以免加重出血或导致疼痛。
3.就医诊治：如果出血持续不止、疼痛剧烈或出现其他严重症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，可能包括使用药物（如止血药、消炎药）、局部治疗（如栓剂、药膏）或其他治疗方法。
4.注意饮食：保持良好的饮食习惯对于痔疮的恢复很重要。增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免辛辣、油腻和刺激性食物，有助于预防便秘和减轻痔疮症状。
5.保持肛门清洁：保持肛门区域的清洁和干燥，每天清洗数次。避免长时间久坐或久站，适当进行运动，促进血液循环。
6.就医治疗痔疮：痔疮外痔肉球破了可能是痔疮症状加重的表现，需要进一步治疗痔疮本身。医生可能会建议使用痔疮栓剂、口服药物或其他治疗方法，具体取决于痔疮的严重程度和个体情况。
7.预防复发：采取预防措施可以减少痔疮的复发风险。包括保持良好的饮食习惯、规律的排便习惯、避免长时间用力排便、保持肛门周围清洁等。
需要注意的是，以上措施仅为一般指导。每个人的情况可能不同，因此最好在出现痔疮外痔肉球破裂后咨询医生的建议。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供更准确的诊断和建议。此外，如果症状持续不缓解、加重或出现新的症状，应及时复诊。