肚子疼想拉屎拉不出来可能是便秘、肠梗阻、肠道肿瘤等原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些快速解决的方法，但如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，有助于软化粪便，促进排便。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解，可以使用开塞露，将开塞露挤入肛门，保留一段时间后再排便。
5.就医治疗：如果肚子疼想拉屎拉不出来的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、腹胀、发热等，可能是肠梗阻、肠道肿瘤等疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、老人、儿童等特殊人群在使用开塞露等方法时，应在医生的指导下进行。此外，长期肚子疼想拉屎拉不出来可能是肠道疾病引起的，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。