胃上部心窝处隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素
饮食不规律：长期不规律的饮食，如过度饥饿或暴饮暴食，可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起疼痛。
刺激性食物：摄入过多辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，可能损伤胃黏膜，引发疼痛。
饮酒：酒精可直接刺激胃黏膜，导致炎症和疼痛。
建议：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。选择清淡、易消化的食物，减少对胃的刺激。避免饮酒和摄入过多刺激性食物。
2.胃部疾病
胃炎：胃黏膜的炎症可引起疼痛、不适感。常见病因包括幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等。
胃溃疡：胃溃疡可导致胃部疼痛，通常在进食后出现，可能伴有烧心、腹胀等症状。
胃食管反流病：胃酸反流至食管，刺激食管和胃，引起疼痛和不适感。
建议：如有疑虑，及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确诊断。根据具体病因，医生可能会给予药物治疗、饮食调整或其他治疗措施。
3.心脏疾病
心绞痛：部分心绞痛患者可能表现为上腹部疼痛，容易被误诊为胃部问题。心绞痛通常与劳累、情绪激动等因素有关。
心肌梗死：心肌梗死时，疼痛可能会放射至上腹部，伴有呼吸困难、出汗等症状。
建议：对于年龄较大或存在心血管疾病风险因素的人群，如高血压、高血脂、糖尿病等，出现上腹部疼痛应高度怀疑心脏疾病的可能。及时就医，进行心电图等检查，以排除心脏问题。
4.其他原因
神经官能症：焦虑、紧张等情绪问题可能导致胃部不适和疼痛，但相关检查可能无明显异常。
胸部疾病：胸膜炎、肺炎等胸部疾病也可能引起上腹部疼痛。
药物副作用：某些药物可能对胃部产生刺激，导致疼痛。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、呼吸困难等，应立即就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以明确病因并制定相应的治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减轻压力、避免过度劳累等，也有助于缓解胃部不适。如果疼痛频繁或严重影响生活质量，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。对于特殊人群，如孕妇、老年人或有其他基础疾病的人群，出现胃部疼痛应尤其谨慎，及时就医并遵循医生的建议。