晚上发作的荨麻疹可能会影响睡眠，以下是一些止痒的方法：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或湿毛巾敷在瘙痒的皮肤上，每次持续15-20分钟，可缓解瘙痒感。
2.涂抹药物：在医生的建议下，涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物，以减轻瘙痒症状。
3.口服药物：可服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒症状。
4.调整生活习惯：保持皮肤清洁，避免搔抓，避免热水烫洗和过度日晒。穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。调整作息时间，保证充足的睡眠。避免食用辛辣、刺激性食物和发物。
5.治疗原发病：荨麻疹的发作可能与过敏、感染等因素有关，需积极治疗原发病，如控制感染、避免接触过敏原等。
6.中医治疗：中医认为荨麻疹与风、湿、热等邪毒有关，可采用中药调理、针灸等方法治疗。
7.心理调节：荨麻疹的瘙痒可能会影响情绪，导致焦虑、烦躁等，应注意心理调节，保持心情愉悦。
需要注意的是，如果荨麻疹症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，注意饮食和生活习惯的调整。